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2022年12月07日 10:31

悼念张进老师

悼念张进老师

题图:张进老师

 

听说张进老师在 12 月 5 日离世的消息,悲痛之心难以言表。

 

我和张老师其实并不熟悉,顶多可以说是远远的敬仰。

 

敬仰,也没有直接联系。

 

他的第一篇文章《渡过抑郁后的“第二人生”:从一个人到一群人》转载在奴隶社会上,是 2020 年,那时候我们是带着“追星”的心态转发“渡过”公众号的文章的(下图为张进老师为奴隶社会转载特意写的前言)。因为他做的工作太了不起,也太不容易。

2022 年 1...

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2022年12月05日 07:03

疫情之下,来测一测你工作中的“心理安全”

疫情之下,来测一测你工作中的“心理安全”

题图:来自网络。

本文来自:心理安全(ID:Psychcn-Mantoumeng)。

我们看看下面的场景是否熟悉?

1

“耶,明天可以睡懒觉了,因为要居家办公。”早上 9 点,从被窝起来,脸不用洗,头也不用梳,穿着睡衣直接到电脑前开干,这像不像此刻正在居家的你?想象很美好,现实却很骨感。不少居家办公的小伙伴因为缺少领导监督,摸鱼、划水,6 到飞起,但是工作还是得完成啊,工作效率低下导致自己一天都处于焦虑状态。

2

“妈妈,...

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2022年12月04日 08:03

细细密密的光丨第十八章 平安大道(下)

作者:马曳,非著名作家,已出版小说《此岸》《三万英尺》。本文来自:此岸 ( ID: cianmaye ) 。

谢迅刚对蒋近男承认她疑似夹层时,蒋近男的心里是懵的。感谢顾晓音的科普,她既知道这玩意儿是个炸弹,也知道这个炸弹你甚至连它引线多长都无法判断:手术当然是越快越好,但快也未必救得了她的命。她躺在 CT 室的床上心跳如鼓——她就这么着要成为社会新闻里那些为了生孩子而送命的女人中的一个了吗?这个她曾经抱怨过使劲折腾自己...

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2022年12月02日 07:03

一个成功的父亲,通常都有4张面孔

一个成功的父亲,通常都有4张面孔

文内图片来自网络。

本文来自:青豆书坊。

 

01

父爱的四张面孔

在《养育的觉醒》一书中,张贵勇提出,父亲要伴随孩子的成长,不断变换面孔。从玩伴到兄长,从朋友到导师——优秀的父母,一定是动态定位亲子关系的。

1. 幼年期:父爱的面孔是玩伴

0-6 岁是孩子与家人建立依恋关系的关键期,这个时候,父爱最好的面孔是玩伴。你得放下权威,放低身段,和孩子一起玩耍、阅读,一起发呆,一起不正经。对,这就是父爱最好的体...

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2022年12月01日 07:03

家暴、霸凌、抑郁,这一代孩子远比我们想象的更痛苦、也更深刻

家暴、霸凌、抑郁,这一代孩子远比我们想象的更痛苦、也更深刻

题图:文中图片皆来自https://unsplash.com/。

本文来自一土教育《疫情时代的次生影响》直播精华整理。

写在前面:

据北医儿童发展中心所发布的《中国儿童自杀报告》中显示,我国每年约有 10 万名青少年死于自杀,平均每分钟就有 2 个孩子死于自杀,8 个自杀未遂。据中科院 2020 年所发布的《中国国民心理健康报告》称,我国青少年抑郁检出率为 24.6% 其中重度抑郁为 7.4%。

这两组数据对于家长来说是值得高度警醒的。除了数...

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2022年11月30日 07:03

租房,压死中年人的最后一根稻草

租房,压死中年人的最后一根稻草

Photo by Toa Heftiba on Unsplash

作者:琢玉,诺友,帝都上班族,爱读书不求甚解,爱码字自娱自乐,爱画画天天向上,育有一个性十足的 8 岁小妞。前半生一路狂奔,人到中年,终于想要慢下来,用一生琢一块好玉。

音频主播:诺言电台宫嘉

 

不得不说,在北京,如果手握几套房,真的可以妥妥地躺平。成为包租婆收入一点不比坐在高级写字楼的白领少,不,应该说优越感远远超过他们,因为他们工资很大一部分都会乖乖地进入房东...

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2022年11月29日 07:07

一诺:女性为什么更穷?

一诺:女性为什么更穷?

Photo by Ives Ives on Unsplash

最近我做一个线上演讲,分享了一个观点:中国女性的处境这些年以来没有真正意义上的进步。

在场有一位在中国工作多年的企业高管不同意我的观点。她是美国人,在中国很多年,是服装行业的。她说这么多年看到这么多中国女工走出农村到工厂,因为有了更高的收入,可以寄钱回农村,地位已经提高了。

这的确是的,但是我说的“真正意义上的提高”,不仅是绝对水平的提高,还包括相对的。也就是说,...

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2022年11月27日 08:03

细细密密的光丨第十八章 平安大道(上)

作者:马曳,非著名作家,已出版小说《此岸》《三万英尺》。本文来自:此岸 ( ID: cianmaye ) 。

北京的这个春天特别邪性。杨絮还没飘上哪,有几天气温就蹿上了二十几度,隔天又跌回个位数去。热的那几天起头谢保华还穿着秋衣秋裤,大中午中心医院停车场正忙的时候,他顶着大太阳来回指挥人挪车,热得浑身大汗。谢保华脱了秋衣秋裤,隔天又给冻够呛。

 

“真没辙!”他给谢迅抱怨说,“你们当医生的在大楼里不觉得,我们天天在那...

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2022年11月25日 08:03

从鸟鸟的“中悲,大悲,超大悲”说起

从鸟鸟的“中悲,大悲,超大悲”说起

作者:田珂,一个在寒冷的北方生活了十七年的南方人,一个早已拟定的生活规划却和疫情高度重叠的退休人,一个把五十岁的经历折叠打包重新踏入下半场的好奇者。本文来自:东张西望的空间(ID:springandautumn2022)。

当鸟鸟说出“中悲、大悲、超大悲”时,我忽然想起多年前看过廖一梅的《悲观主义的花朵》,还清楚的记得那时的情绪 — 就是鸟鸟说的:“笑死!我现在根本不乐”。

 

每一代人心里都会弥漫着悲观的情绪,当她们进...

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2022年11月23日 11:03

如何打破女性不被看到的局面?

如何打破女性不被看到的局面?

题图:《看不见的女性》英文版 & 作者卡罗琳。

本文篇幅较长,请参考下面的目录阅读。

感谢翻译志愿者 Annie 对本文的支持。

 

目录

1. 从“厌女者”到女权主义者

2. 不谈论女性,谈何人类?

3. 如何打破女性不被看到的局面?

4. 女性困境不应该被窄化和简单化
 

5. 女性想拥有做决定的权力有多难

6. 生活中的这些被忽视的细节

7. 为何改变这些“日常”这么困难?

 

1、从“厌女者”到女权主义者

——当我从男性语境...


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2022年11月22日 07:03

那个初中时无处可藏的你,后来怎么样了?

那个初中时无处可藏的你,后来怎么样了?

题图:Photo by Sergei Solo on Unsplash.

作者:R同学,90后诺友,现居美西。景观设计师。在个体与时代、理性与感性、环境与人文精神间寻找耐人寻味的叙事与角度。

 

生命的洪流中,我回头看向那些过去的自己。我转向那些过往,凝视着那些凝固在时间维度里的自我肖像,怀着爱与慈悲伸出手。

 

01

十几岁的你,正在上初中。那是非常压抑、痛苦和抑郁的三年。你戴着眼镜,刘海遮住额头,遮盖住的是那个无比羞涩、紧张、害怕...

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2022年11月18日 07:03

如何应对青春期孩子的叛逆?

如何应对青春期孩子的叛逆?

本文图片均来自微信公众号平台、Unsplash、Pixabay、Pexels.

 

经常听到一些十来岁孩子的家长说:

孩子越来越不愿意听父母的话,你说他一句,他顶你十句,亲子之间的冲突越来越多;

孩子就喜欢一个人呆在自己的房间里不出来,还要把门从里面锁上,不让家长进去;

孩子脾气越来越大,非常容易情绪化,动不动就情绪激动。

这可能就是我们常说的青春期叛逆。

其实,人的一生会有两个反叛期。第一个发生在 2-3 岁时,孩子发现自...

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2022年11月17日 07:03

培养阅读习惯,父母需要知道的几件事

培养阅读习惯,父母需要知道的几件事

本文图片均来自微信公众号平台、Pixabay、Pexels.

大家都知道阅读对孩子的好处,也都希望培养孩子良好的阅读习惯,但要实现这个目标,父母首先需要有下面两个信念。

 

1

孩子天生就有内驱力

我们常常认为孩子就像一张白纸,很多的品质、能力都是从零开始的,需要后天培养才能具备。但是自我成长的愿望和潜能,孩子生来就有。没有一个孩子天生就甘愿不发展,不进步。

在婴儿期,孩子内在成长的动力就已经存在并显现。孩子会...

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2022年11月16日 08:03

那些蜕变得比你更彻底的人,都做对了什么?

那些蜕变得比你更彻底的人,都做对了什么?

题图:Photo by Suzanne D. Williams on Unsplash.

作者:晋良,个人公众号:晋良(ID:BCEL97)。

现实中,你有没有过这样的体会?

 

尽管自己努力工作,可还是感觉钱不够花,欲望没法满足,就觉得生活不幸福。

 

在放假时,初期总是不痛不痒,觉得清闲的日子也没什么。直到假期快结束了,内心才感觉舍不得。

 

平时自己吃点零食,总感觉不香。只有和朋友在一块,大家你来我往抢着吃,才感觉到味蕾的畅快。

 

那这三种...

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2022年11月13日 08:03

细细密密的光丨第十七章 月亮代表我的心(上)

作者:马曳,非著名作家,已出版小说《此岸》《三万英尺》。本文来自:此岸 ( ID: cianmaye ) 。

顾晓音给蒋近男打电话:“初六你干嘛?”

 

蒋近男正斜靠在沙发上,朱磊给她剪脚趾甲——近来她月份大了,剪脚趾甲还需要越过日益壮观的肚子,别扭得很。有一回正剪着的时候朱磊见了,便自然而然接手过来。

 

“休息。”蒋近男懒洋洋答道,“初三的那顿午饭吃完,我觉着我至少得三天才能缓过来。”

 

“那天下午你妈上中心医院...

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2022年11月08日 07:58

方向错了,学得越多错得越多

方向错了,学得越多错得越多

文中图片来自Unsplash、Pixabay。

本文来自一土全村,章鱼口述,徐畅整理。

张新未(章鱼),北京大学数学博士,多次受邀一土全村,开展数学启蒙和数学思维培养直播讲座,广受家长好评。

 

近日,张老师接受一土全村专访,深度分享了他学习数学、转行数学老师的心路历程,以及这些年数学教学实践的经验和收获,让我们看到真正的数学学习和教育之路。

 

01

五年级才对数学真正感兴趣

印象中,父母从来没有刻意培养过我的数...

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2022年11月06日 08:03

细细密密的光丨第十六章 云山雾罩(下)

作者:马曳,非著名作家,已出版小说《此岸》《三万英尺》。本文来自:此岸 ( ID: cianmaye ) 。

谢迅心知顾晓音是想歪了。他从来没把她当成过那样肤浅的人,否则上回食堂两人听到壁角时他就该解释,但这世上很多事情是越描越黑的,作为一个医生,他太明白这一点——他们多说的每一个字,都能被患者和家属演绎成三千世界,所以最好就是除了必须说的话之外一句不说,病历上能不多写的字一个也不要写。就像老金说的:想写小说的话自...

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2022年11月05日 08:03

四十不惑,一个普通人的自我接纳之旅

四十不惑,一个普通人的自我接纳之旅

题图:Photo by Julian Paul on Unsplash.

作者:国华,诺友,金融从业者,AB 型天秤座的纠结星人,业余文字爱好者,关注自我成长的 9 岁宝妈一枚。

 

最近,在一场读书活动里,芬兰自然与环境教育学院院长金穆兰老师说:

 

“很多小伙伴,努力学习、努力生活、努力工作、努力育儿、努力挣脱原生家庭的创伤和记忆。那么努力学习生活智慧,好像总是没有实际性的帮助和改变;考了好多证书,还是觉得没有力量和挫败;努力敦促孩...

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2022年11月04日 08:03

记忆里无条件的爱

记忆里无条件的爱

题图:来自网络。

作者:小叶,现居新加坡,80后,从事供应链管理工作。10岁女孩的妈妈,新加坡国立大学MBA在读,“带着觉知活在当下”坚定的践行者。本文来自:晓炜健康花园HealthyLiving。

 

奶奶和我

 

10 月的一个周末,想起前一天和老爸视频的时候,他和我说,下个星期就是我奶奶 80 周岁的生日了,“算得上是奇迹,你奶奶现在都 80 岁了”。

 

老爸的这番感慨,我是深有体会的。

 

时间拉回到三十年前。还是我读小...

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2022年11月03日 08:04

好的亲子沟通,从爱自己开始

好的亲子沟通,从爱自己开始

本文图片均来自微信公众号平台、Pixabay.

 

我们都想有一个其乐融融的家庭氛围,希望跟孩子保持和谐、有效的沟通,但常常发现,理想很丰满,现实很骨感。

面对孩子,我们难免会有焦虑、沮丧,甚至愤怒的时刻,而这些时刻经常和我们自身的状态是息息相关的。

试想一下下面两种情境:

第一种情境,当你又累又饿,满身疲惫地下班回家后,看到孩子把玩具扔得满地都是,你会有什么样的反应呢?

第二种情境,当你身心都很放松、愉...

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