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时间最大化的根本?干货贴都忽略了这点

 
作者:雨荷,擅长自我发现,life project management 的手帐三年级生。书籍杂食动物,时间商在线,多元生活习惯养成分享。本文来自:Yuhe雨荷(ID:yuhe621)。

忙,这个字拆开,就是“心亡”。“如果你没有时间休息、运动,总有一天你会腾出时间来生病。”某句网络流行语如是说。
 
抓紧时间、计划管理日程是很厉害的能力,可是排满日程,忙得不可开交就是现代生活哲理?停不下来,脚步匆匆,等不了,从什么时候开始,我们认为忙才是正常状态?忙,才是表示自己很重要、很有能力、正在向上发展的标志?甚至忙才能让人安心?
 
2003年,斯蒂文·赫尔提出“Time Quotient 时间商”的概念,时间商是你对待自己时间的态度,对待别人时间的态度,以及运用时间创造价值的能力。
 
时间商在线的人,和时间的关系是平等的,他们和时间是朋友,而不是操控或者被操控的关系。他们最大的特点就是自信、自律,意志力很强。他们深知时间对每个人来说都是公平的,你的时间花在什么地方,一定会有看得到的结果。
 
你智商在线,情商感人,那你的时间商呢?
01 意识到自己时间的价值:我很重要,我的时间一去不复返
 
你的时间价值多少?我想很多人在思考这个问题时,会以时薪来衡量,但工资、薪水是市场、他人给予我们的金钱回报,那你自己对自己时间的定位是什么?你对自己时间价值的感受呢?
 
你认为自己是很重要的人吗?如果没有过去的努力,没有过去的经验积累,对自己没有自信的话,我想我会很犹豫这一点,甚至没有自信对别人说出“我很重要,我的时间很宝贵”吧。
 
每个人的时间都具有很高的价值。人类没有办法把时间单纯地换算成金钱,或者其他可以等价交换的物品,因为用当下的时间付出所产生的价值,可能会在未来的某一刻、某一段时间发挥出效能,才让你感到之前时间投入的价值回报,而很多价值回报是无法用金钱衡量的,再加上人类无法预测未来。
 
认可自己时间价值的人,首先需要认可自己,认同自己的时间付出,这需要过去真实的个人付出和成就反馈。
 
成就、成绩、回报不用很大,我们总是容易因为大的成就而开心,其实生活中有很多小事足够让你看到自己的进步了。有时候别人对我说“你好厉害”,我也会觉得自己没什么。如果换做我对别人说“你好厉害”,那真的确实是他身上有我没有的东西,可是呢,有时候这不会影响他对自己的评价。所以说呢,对自己的认可只能靠自己啊。
 
我写手帐的习惯坚持到第4年了,手帐带给我的个人成长中,有一条是反思自己,建立成长型自我观。因为手帐,我知道自己的每一个小成就,每一次失败,每一次自我成长带来的新体验。也许现在的努力还不够,但是确实有阶段性成果了。也许现在还没有自己满意的成果,但自己曾经那么努力。这些小成就,这些自我成长,会让我知道时间积累起来的努力和带来的回馈,这样的感受会转变成我自信的来源,提升自我价值感。
 
认为“我很重要,我的时间一去不复返”,“我的时间非常宝贵”的人,都是非常认可自己,和自己时间价值的人,他们对自己的能力有自信,对理想有信心,这需要过去真实的努力付出和成就回馈,才能让他们相信自己,相信自己未来一定可以做到。
 
02 运用未来时空的愿景,倒推回现在,来决定当下的选择
 
5年后,你希望自己是什么样的生活状态?
 
你想要拥有一张经历过什么职位、收获了哪些技能的简历?
 
你想要成为哪个人的什么样子?具体形容起来是用哪些词语?
 
或者说,3年后,1年后,6个月后,你对自己的期望用5个形容词来描述是什么样的呢?
 
在一期 TED Talk中我看到了Laura Vanderkam的《How to gain control of yourfree time》,她说时间管理的关键在于选择:
 
不是通过节省时间来创造理想生活,而是先理清理想,再来选择怎样分配自己的时间。
 
你想做什么,都会有时间的,推诿没有时间,只能说明这件事情对当下的你来说,你认为不重要。采用未来时空观念,想象自己5年后、3年后、1年后、6个月之后想要成为的样子,需要做哪些事情才能成为那样的人,分解成切实可行的小事,一步一步去实践,去分配你的时间。
 
熟悉我的朋友可能知道,我喜欢参加某些协会举办的活动,他们是会员制按年收费的,有时候去参加一次活动也会额外收费。我认为这是我在利用未来时空观念,对当下的自己的一种投资。因为我对这些组织和协会邀请的演讲者、演讲的质量有信心,这是了解当下热点、掌握资讯、拓宽眼界的机会。同时这些活动对于感兴趣会去参加的人士具有一定的过滤筛选作用,这是建立新的关系、锻炼自己的交谈能力、甚至是碰到志同道合的朋友的好机会。
 
善于获取行业信息、最新趋势,能够和陌生人、熟人产生连接,对于个人发展来说非常重要。那么倒推到当下,我觉得自己参加这些我筛选过、我觉得有收获的活动,现在付出的时间和金钱,在未来的时间里,都会看得见收获。运用未来时空观念的期望,也会让我更容易坚持,这也是一种延迟满足感。
 
03 提高对时间的感知力:给当下的时间付出赋予意义提高
 
在认可自己、了解自己时间的重要性之后,运用未来时空观念应对当下的选择,我们就能提高自己对于时间的感知力,给当下的时间付出赋予意义,在必要的时候用金钱买时间。
 
很多商务人士只买飞机的商务舱或者是头等舱,商务舱的时间成本和经济舱是一样的,除了彰显身份和地位之外,商务舱和头等舱可以减少旅途的疲惫感,他们希望能够减少下飞机之后恢复工作精力的时间成本。另外,在商务舱和头等舱遇到其他商务人士、领导人的机会比较高,在这样的密闭私人空间里,共处几个小时是很好的构建新的关系的机会。这就是为了提高之后的工作效率,用金钱来买时间。
 
在年轻的时候,花钱买时间可能是你比较值得的投资。随着职业发展上升到中流砥柱、管理层时,你再用时间还钱的时候,可能是年轻时候的十倍、百倍了。
 
很多朋友会住服务式公寓,或者请人来家里打扫卫生,这就是在用钱来买时间,对于个人发展来说,打扫清洁这样的活动没有太多自我增值,现在花钱来省下家务的时间,就是把这段时间投资到其他你觉得更有价值的事情上。当然啦,我能从偶尔打扫清洁中,获得一种整理内心、清爽高效的充实感和满足感,也会亲力亲为。
 
珍惜当下,做好眼前事,决定自己目前的时间是要做什么,给自己付出的时间赋予意义。
 
我会花时间冥想、放空、放松的原因,是如果不在这件事情上费脑子,就要在别的事情上花时间,甚至是浪费更多时间和精力。
 
我会花时间和家人交谈,去社交,是因为他们会给我注入新的能量,让我更有动力地往前走。
 
我也会花时间写手帐,反思现状,计划短期目标,也许写手帐需要时间,但是写下来的文字让我自省、自我勉励,让我对自己更了解,对未来更有信心。
 
以上这些都是我对于自己当下时间付出所赋予的意义,大家价值观不可能完全一样嘛,这就像坚持一个习惯需要给自己找到能够坚持下去的动力和自己定义的回报一样,只能自己去找到意义。
 
我始终相信,我对待时间的方式和方向,将决定我的个人发展和进步的空间。
 
我希望自己是有能力把时间留给自己,并且主动选择自己时间分配的人。
 
如何分配时间和金钱,怎样自我增值,还得因人而异,自我掂量。
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